1, Đầu tiên là phương pháp giảm cân từ các thực phẩm có sẵn trong thiên nhiên quanh ta.

* Phương pháp giảm cân bằng cần tây:

Công thức 1: Sinh tố cần tây và dưa leo

Đây là loại thức uống không chỉ mang đến cho bạn một thân hình mảnh mai, thon gọn, đầy quyến rũ mà thường xuyên sử dụng loại thức uống này, bạn còn có thể mang đến cho mình một làn da mịn màng, mềm mại, tươi trẻ và đầy sức sống.

Chính vì thế, trong thực đơn giảm cân của bạn nên bổ sung loại thức uống này vào để sử dụng đều đặn mỗi ngày, kết hợp với chế độ tập luyện là có thể từ từ cảm nhận được sự thay đổi về vóc dáng và làn da của mình rồi.




Nguyên liệu:

Cần tây, dưa leo, táo xanh, sữa tươi và một ít sữa đặc.

Cách thực hiện:

- Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

- Có thể cho thêm ít đá vào, thức uống sẽ mát lành và thơm ngon hơn.

- Chú ý là không nên uống ngọt quá nhé và nhớ sử dụng điều đặn mỗi ngày từ 1 – 2 cốc.
Công thức 2: Thịt bò xào cần tây

Nguyên liệu:

Thịt bò, rau cần tây, gia vị.

Thịt bò xào cần tây giúp bạn ăn ngon miệng hơn

Thịt bò xào cần tây giúp bạn ăn ngon miệng hơn

Cách thực hiện:

- Cần sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu rau, gia vị.

- Thịt bò thái mỏng, ướp với hành tỏi, hạt nêm, tiêu và nhớ cho thêm chút dầu ăn để thịt bò đươc chín mềm (ướp khoảng 30 phút, ít nhất là 15 phút).

- Cho dầu vào chảo và chờ dầu xôi, cho một chút tỏi vào đảo qua vài lượt cho tới khi ngả vàng đổ thịt bò vào, đảo đều tay cho tới khi thịt hơi tái (ở giữa miếng thịt vẫn đỏ trong khi xung quanh có hiện tượng chín) thì đổ ra bát.

- Cho cần tây vào đảo đều khi loại rau này tái thì đổ thịt bò vào thêm gia vị vừa ăn đảo đều rồi cho ra đĩa.

Món ăn này yêu cầu không được để thịt bò chín quá, chín vừa tới là được, thâm chí hơi tái ăn cũng ngon, đối với rau củ cũng vậy, không nên để chính quá sẽ làm tăng tính nồng của hàng tây và cần tây.

2,Giảm cân bằng thuốc

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc giảm cân nhanh tốt và hiệu quả trong 1 tuần, 1 tháng thậm chí là 3 tháng nên các bạn có thể tha hồ lựa chọn VD như thuốc: Giảm cân Lic, thuốc giảm cân Slimtosen, Trà giảm cân Slimutea, Thuốc giảm cân cambo đang được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng

Nguồn từ: http://congthuclamdep.blogspot.com/