Submit index link

18:36 |

http://kythiquocgia.net/cach-lam-van-nghi-luan-ve-mot-van-de-xa-hoi-trong-tac-pham-van-hoc/
http://kythiquocgia.net/de-thi-thu-va-dap-vao-lop-10-mon-toan-nam-2016/
http://kythiquocgia.net/de-bai-phan-tich-16-cau-dau-bai-tho-tinh-canh-le-loi-cua-nguoi-chinh-phu-bai-viet-hoc-sinh-gioi-van-lop-10/
http://kythiquocgia.net/de-bai-phan-tich-16-cau-dau-bai-tho-tinh-canh-le-loi-cua-nguoi-chinh-phu-bai-viet-hoc-sinh-gioi-van-lop-10/
http://kythiquocgia.net/de-thi-thu-va-dap-vao-lop-10-mon-toan-nam-2016/
http://kythiquocgia.net/cach-lam-van-nghi-luan-ve-mot-van-de-xa-hoi-trong-tac-pham-van-hoc/
http://kythiquocgia.net/cach-lam-van-nghi-luan-ve-mot-van-de-xa-hoi-trong-tac-pham-van-hoc/
http://kythiquocgia.net/de-thi-thu-va-dap-vao-lop-10-mon-toan-nam-2016/
http://kythiquocgia.net/de-bai-phan-tich-16-cau-dau-bai-tho-tinh-canh-le-loi-cua-nguoi-chinh-phu-bai-viet-hoc-sinh-gioi-van-lop-10/
http://kythiquocgia.net/phuong-phap-doc-hieu-tho-tu-do-phan-2/
http://kythiquocgia.net/de-thi-hoc-sinh-gioi-cap-tinh-thpt-mon-tin-nam-2011/
http://eduskill.vn/australia-trong-nguoi-mo-hinh-chuan/
http://eduskill.vn/tag/van-dap-dam-thoai-trong-van-hoc/
http://eduskill.vn/tag/dat-nuoc-cua-nguyen-khoa-diem/
http://eduskill.vn/nhung-bi-quyet-giup-ban-tap-trung-hon/
http://eduskill.vn/mot-so-sang-tao-ban-can-co-trong-cong-viec/
http://eduskill.vn/tac-pham-nhung-dua-con-trong-gia-dinh-cua-nguyen-thi/
http://eduskill.vn/cach-tao-tuong-tot-cho-lan-gap-go-dau-tien/
http://eduskill.vn/nhung-meo-nho-nho-bai-lau-giap-ngay-thi-cho-hoc-sinh/
http://eduskill.vn/nhung-cach-giup-ban-truyen-cam-hung-cho-nguoi-doi-dien/
http://eduskill.vn/nhung-bi-quyet-giup-ban-tu-choi-kheo-leo-doi-phuong/
http://eduskill.vn/nhung-bi-quyet-giup-ban-lam-viec-tai-cong-ty-da-quoc-gia-my-hieu-qua/
http://tranghocduong.com/thu-linh-tre/
http://tranghocduong.com/cuoc-bo-cua-nhung-nu-hoang-han-quoc/
http://tranghocduong.com/bst-dam-bau-cong-so-thanh-lich-tu-anna-nina/
http://tranghocduong.com/bat-ngo-voi-6-hau-trong-cuoc-thi-hoa-hau-han-quoc/
http://tranghocduong.com/xem-nhung-hinh-anh-hai-huoc-nhat-the-gioi-chuyen-la-do-day/
http://tranghocduong.com/cac-kieu-quan-au-nu-cong-so-dep-thanh-lich-leda-tummy/
http://tranghocduong.com/ao-vay-cong-so-hau-truong-tao-dang-chup-anh-thoi-trang-thuy/
http://tranghocduong.com/chuyen-cu-ba-u80-danh-ghen-xua-roi-dan-canh-danh-ghen-cuop-cua-nhu-that-moi-dang-so-ky-nang-song/
http://tranghocduong.com/cach-mix-do-dep-voi-chan-vay-but-chi-de%cc%a3p-nhat/
http://tranghocduong.com/phoi-do-mix-do-kieu-tictok/
http://tranghocduong.com/vay-dam-thun-so-mi-baby-doll-thoi-trang-cong-so-bo-lua-ngu-trang-vu-tv/
http://tranghocduong.com/10-mon-qua-ky-la-kho-tin-nhat-ma-ty-phu-mua-cho-con-ho/
http://tranghocduong.com/vay-dam-thun-so-mi-baby-doll-thoi-trang-cong-so-bo-lua-ngu-trang-vu-tv/
http://tranghocduong.com/phoi-do-mix-do-kieu-tictok/
https://www.pinterest.com/pin/468022586284355098/
https://linkhay.com/link/4736571/dia-chi-thu-mua-phe-lieu-thiec-gia-cao
https://www.pinterest.com/pin/468022586284355213/
https://twitter.com/HeoNui/status/1430088789028794375
Read more…

Công thức trị rụng tóc từ tự nhiên hiệu quả

00:51 |

Nếu tóc bạn ngày càng trở nên xơ, rối, gãy, rụng nhiều thì bạn chắc hẳn rất lo lắng. Tóc ngày càng thiếu sức sống và rụng nhiều hơn bạn tưởng. Dưới đây là bí quyết trị rụng tóc tự nhiên rất an toàn mà lại cho hiệu quả bất ngờ. Bạn hãy thử xem sao nhé.

Cách 1: Trứng và mật ong:

Trứng gà và mật ong được biết đến với rất nhiều công dụng. Và sự kết hợp giữa trứng gà và mật ong là cách trị rụng tóc tự nhiên vô cùng hiệu quả.
Sau khi gội sạch đầu, bạn hãy dùng một lòng đỏ trứng gà trộn 2-3 thìa mật ong thoa đều từ chân tóc tới ngọn tóc. Tiếp đó dùng khăn ủ quấn quanh tóc và nửa tiếng sau gội sạch lại bằng nước thường. Các loại vitamin và dưỡng chất có trong trứng và mật ong sẽ ngấm sâu vào nuôi dưỡng mái tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.
Bạn thực hiện cách này 2 lần/ tuần. Thực hiện trong vòng 1 tháng bạn sẽ thấy công hiệu của nó.

Cách 2: Sử dụng vỏ bưởi.

Giam can nhanh voi trai buoi
Vỏ bưởi trị rụng tóc hiệu quả
Vỏ của quả bưởi từ xưa đã được các chị em hay dùng để gội đầu không chỉ để có một mái tóc óng mượt, hương thơm dịu nhẹ mà còn là cách hay để trị rụng tóc tự nhiên.
Bạn lấy 300 gam vỏ bưởi tươi đem rửa sạch.
+ Cho vào nồi nước lớn đun sôi trong khoảng từ 15 – 20 phút. Đợi cho nước nguội bớt sau đó sử dụng nước này để gội đầu.
+ Trong quá trình gội kết hợp mát xa da đầu để kích thích lưu thông tuần hoàn máu. Bạn nên áp dụng cách trị rụng tóc tự nhiên với vỏ bưởi này 2 lần/tuần.
Đây là cách làm hết sức đơn giản không tốn thời gian. Bạn có thể thay thế nước gội đầu bằng vỏ bưởi cho các loại dầu gội đang dùng.

Cách 3: Sử dụng bồ kết

Bồ kết là nguyên liệu dùng để gội đầu chủ yếu của các chị em phụ nữ xưa kia. Bồ kết có tác dụng làm tóc suôn mượt, đen bóng. Bồ kết còn giúp mái tóc chắc khỏe, không gãy rụng.
Cách làm:
Bạn lấy khoảng 20 gam bồ kết, rửa sạch, cho vào nồi nước đun sôi.  Bạn vò trái bồ kết sao cho ra hết bọt. Đợi nước hơi nguội rồi sử dụng nước đó gội đầu. Gội đầu bằng bồ kết tóc sẽ nhanh bết nên bạn có thể xả tóc bằng chanh để chống rụng tóc.
Trị rụng tóc tự nhiên có rất nhiều cách làm. Những cách chúng tôi giới thiệu trên đây rất dễ thực hiện, nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền lại không tốn nhiều thời gian nên các bạn có thể an tâm sử dụng. Các bạn hãy thực hiện thường xuyên để có kết quả tốt nhé.
 Xem thêm:
Read more…

Các cách trị hôi nách thông dụng nhất

01:05 |

Đối với tình trạng hôi nách, việc thực hiện cho mình một cách điều trị hiệu quả, an toàn để đẩy lùi mùi hôi dưới cánh tay là giải pháp phù hợp lúc này. Những gợi ý với các phương pháp trị hôi nách sau đây sẽ giúp bạn có được lựa chọn cho mình.

Phương pháp trị hôi nách thông thường

Phương pháp trị hôi nách thông thường mà bạn có thể lựa chọn đó là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm để thực hiện điều trị. Với phương pháp trị hôi nách thông thường này, bạn cần kiên trì với mật độ tiến hành đều đặn để có được hiệu quả giảm mùi hôi đáng kể.
Đơn giản, hiệu quả chính là ưu điểm của phương pháp trị hôi nách tự nhiên
Đơn giản, hiệu quả chính là ưu điểm của phương pháp trị hôi nách tự nhiên
Một số nguyên liệu dễ kiếm cho phương pháp trị hôi nách này có thể kể đến như:
  • Chanh:  Sau khi tắm xong, cắt quả chanh thành nhiều lát nhỏ bôi lên vùng nách.
  • Dầu dừa: dùng một lượng nhỏ tinh chất dầu dừa thoa lên vùng nách, để khoảng 10-15 phút và rửa sạch vùng nách bằng nước ấm.
  • Cơm nóng: xới cơm nóng nắm thành nắm nhỏ và lăn đều vào hốc nách đã được vệ sinh sạch sẽ và vệ sinh vùng nách lại với nước sạch.
  • Phèn chua: rang phèn chua lên sau đó nghiền nát ra và đắp vào vùng nách. Sau 15 – 20 phút bạn tiến hành vệ sinh lại vùng nách với nước mát.

Phương pháp trị hôi nách nhanh chóng, hiệu quả nhất hiện nay

Được các chuyên gia đánh giá và nhận định là phương pháp trị hôi nách triệt để hiện nay, công nghệ Ultra Dry với kỹ thuật hiện đại và cơ chế hoạt động thông minh đã mang lại hiệu quả triệt tiêu hoàn toàn mùi cơ thể, giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống.
Công nghệ Ultra Dry là phương pháp trị hôi nách hiệu quả nhất hiện nay
Công nghệ Ultra Dry là cách trị hôi nách hiệu quả nhất hiện nay
Ultra Dry hoạt động dựa trên sự kết hợp của năng lượng ánh sáng laser và luồng sóng siêu âm với điểm hội tụ cao, mang lại hiệu quả tiêu diệt hoàn vi khuẩn cũng như vùng màng nhầy dưới da.
Không những là phương pháp trị hôi nách hiệu quả nhất mà Ultra Dry với hệ thống làm lạnh tự động sẽ bảo vệ lớp da bề mặt, không gây nên cảm giác đau đớn, khó chịu trong và sau khi thực hiện điều trị. Đến với Ultra Dry, bạn hoàn toàn có thể xóa đi bận tâm về mùi cơ thể gây ra cho mình.
Xem thêm:
Read more…

Cách tăng kích cỡ vòng 1 đơn giản không phải ai cũng biết

23:48 |

Với 4 cách làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả ở dưới đây, bạn sẽ sớm sở hữu bầu ngực to và đẹp hơn, xóa tan mặc cảm về vòng một xẹp lép của mình.


Tăng kích thước vòng 1 nhờ trứng gà

Đây là một trong các cách nâng ngực tự nhiên đơn giản mà hiệu quả được nhiều chị em áp dụng, phù hợp với những người có ngực nhỏ, ngực lép mong muốn có ngực to hơn, cơ thể có khả năng hấp thụ dinh dưỡng tốt mặt khác thích ăn các món ăn từ gà. Bạn có thể áp dụng cách tăng kích cỡ vòng 1 này như sau:
Ăn trứng gà: Bạn nên ăn từ 1 – 2 quả trứng gà ta/ ngày. Để không bị chán, bạn có thể thay đổi giữa món luộc, rán, hấp trứng hoặc uống trứng gà sống.
Nước chân gà luộc: Dùng nước luộc chân gà để nấu các món ăn hoặc nêm gia vị và uống luôn khi nóng.
Thịt gà hầm đậu tương: Hầm thịt gà với đậu tương, ăn trong các bữa ăn chính giúp cung cấp dinh dưỡng đồng thời làm ngực nở nang, đẹp dáng sáng da.

Tăng kích thước vòng 1 nhờ các loại mặt nạ

Các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên không chỉ có tác dụng làm đẹp da tại các bộ phận trên cơ thể mà còn giúp làm nở vòng 1 tự nhiên, giúp chị em có ngực to, đẹp hơn. Bạn chỉ cần lấy một số nguyên liệu như trứng gà, đu đủ chín, sữa, mật ong, cà chua,… và chế thành các hỗn hợp để đắp lên ngực từ 15 – 30 phút sau đó làm sạch vùng ngực với nước. Kết hợp thêm các động tác massage nhẹ nhàng giúp tăng kích cỡ vòng 1 nhanh hơn.

Tăng kích cỡ vòng 1 nhờ thẩm mỹ ngực

Áp dụng các phương pháp phẫu thuật nâng ngực tiên tiến là cách giúp ngực to, đẹp nhanh chóng được các chuyên gia khuyên dùng. Trong số đó nâng ngực nội soi, túi ngực an toàn Microthane của Hoa Kỳ là dịch vụ thu hút được sự quan tâm của đông đảo khách hàng hiện nay bởi nhiều khác biệt lớn:

+ Phù hợp với nhu cầu của hầu hết các đối tượng (ngực lép, ngực lép + lệch, ngực nhỏ + chảy xệ sau sinh,…)
+ Giúp làm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả sau một thời gian ngắn (thông thường 3 – 4 tuần sau phẫu thuật, ngực sẽ hồi phục, đẹp tự nhiên không cần chăm sóc, tập luyện nhiều).
+ Thông qua vết rạch mổ ở nách, quầng vú hay rốn, bác sĩ sẽ tiến hành đưa túi độn vào bên trong và cố định lại trước cơ ngực dưới sự hỗ trợ của các thiết bị nội soi, đảm bảo an toàn, không ảnh hưởng đến chức năng, cảm giác của ngực.
+ Sử dụng túi Microthane Hoa Kỳ, có khả năng bám dính, đàn hồi vượt trội, làm tăng size ngực nhanh, ngực căng tròn, mềm mại như thật.

Nguồn: Công thức làm đẹp
Read more…

Yến mạch: Thần dược dưỡng da sáng mịn, hết mụn li ti

07:56 |
Yến mạch được xem là một nguyên liệu có nhiều tính năng làm đẹp đối với phụ nữ. Những thành phần có trong yến mạch khi xâm nhập vào cơ thể tùy theo  nhu cầu tác động của các bộ phận trên cơ thể mà nó phát huy tác dụng.
Đối với làn da, chúng giúp các tế bào da khắc phục các hiện tượng như da mụn, da cháy nắng, loại bỏ tế bào chết…. Đối với mái tóc, chúng loại bỏ các tạp chất trên thân tóc trả lại vẻ đẹp tự nhiên và sự mềm mượt. Dưới đây  là 7 cách chăm sóc vẻ  đẹp toàn thân từ  bột  yến mạch.
1. Làm mặt nạ trị mụn
Trộn ½ chén bột yến mạch thô với một ít nước đủ cho bột yến mạch ngấm và mềm thành hỗn hợp nhão. Bổ sung thêm vài giọt tinh dầu cây trà và khuấy đều.Bôi mặt nạ lên khuôn mặt và thư giãn trong 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Mặt nạ yến mạch làm trắng da, sạch mụn
2. Tẩy da chết
Yến mạch kết cấu mảnh nhỏ, khi tác động vào làn da có thể làm cho các tế bào da chết bong ra một cách dễ dàng. Đặc biệt, nếu  biết kết hợp với baking soda thì tính hiệu quả càng cao.
Xay nhỏ 2 thìa bột yến mạch rồi trộn đều với 1 thìa  bột baking soda. Dùng bàn tay xoa nhẹ hỗn hợp lên làn da theo kiểu hình tròn từ nhỏ đến lớn, cuối cùng rửa sạch với nước mát.
3. Dưỡng ẩm
Sử dụng khoảng ¼ chén bột yến mạch cho vào bát, sau đó chế thêm 1 thìa mật ong và 2 thìa dầu ô liu. Trộn đều các hỗn hợp sau đó áp dụng lên các vùng da cần dưỡng ẩm trong 10 phút rồi rửa sạch với  nước ấm.
4. Khắc phục làn da cháy  nắng
Trước hết, sử dụng ½ bát yến mạch cho vào nồi và đun sôi cho yến mạch mềm và nhuyễn thành cháo. Để cho cháo yến mạch trở về nhiệt độ ấm rồi đổ vào một chiếc khăn mềm, sau đó chườm lên khu vực làn da đang bị cháy nắng. Để cho các thành phần thấm sâu vào làn da 10 phút rồi rửa sạch với nước mát.
Tẩy da chết hay khắc phục da cháy nắng đều có thể nhờ đến bột yến mạch
5. Trẻ hóa da mặt
Yến mạch có tính năng tẩy tế bào chết, đồng thời kích thích sự phát triển tích cực đối với tế bào mới. Do đó, chúng còn là nguyên liệu được sử dụng để kéo dài tuổi thanh xuân cho da mặt.
Đun ấm 3 thìa sữa sau đó đổ 1 thìa  bột yến mạch vào cùng rồi dùng thìa để khuấy đều cho chúng hòa hợp lẫn với nhau. Khi sử dụng pha thêm 1 thìa nước ép cà rốt và một viên vitamin A.
Áp dụng hỗn hợp trên lên khuôn mặt và thư giãn trong 30 phút, sau đó rửa sạch với  nước ấm.
6. Chăm sóc toàn thân
Bột yến mạch còn được sử dụng để giúp cơ thể thư giãn và tái  tạo vẻ đẹp toàn thân khi tắm.
Trước khi bước chân vào bồn tắm, hay pha 1 chén bột yến mạch vào với nước tắm, sau đó ngâm mình khoảng 15 phút. Sự tác động của các thành phần có trong yến mạch sẽ giúp bạn thư giãn và chăm sóc vẻ đẹp toàn thân.
Read more…

Bà bầu bị huyết áp cao đề phòng tiền sản giật

06:29 |
Công thức làm đẹp - Tiền sản giật và sản giật là những biến chứng nguy hiểm nhất của tăng huyết áp khi mang thai.
 
Tăng huyết áp (THA) khi mang thai là một bệnh lý nguy hiểm và cũng là nguyên nhân gây ra các biến chứng, thậm chí tử vong cho cả mẹ và thai nhi. Có khoảng 15% phụ nữ mang thai bị tăng huyết áp và 25% trường hợp đẻ non do tăng huyết áp.
Trong đó tiền sản giật và sản giật là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất. Các rối loạn tăng huyết thai kỳ và được phân thành 4 nhóm, phản ánh sự khác nhau về căn nguyên và các biến chứng thai kỳ: tăng huyết áp mạn tính, tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật - sản giật, tiền sản giật ghép trên tăng huyết áp mạn tính.

Thai phụ cần đi khám thai đều đặn, theo dõi chặt chẽ mọi biến đổi của cơ thể (Ảnh: Internet)
Một số nguyên nhân gây ra THA ở thai phụ: Tuổi của sản phụ quá cao (trên 35 tuổi). Gia đình có người bị THA. Thai phụ quá cân, trước khi mang thai đã bị bệnh THA, viêm thận mạn tính, đái tháo đường. Chế độ dinh dưỡng lúc mang thai chưa tốt, kèm theo đó là chứng thiếu máu trầm trọng. Chửa sinh đôi, sinh ba. Thai phụ có nước ối quá nhiều. Thời tiết thay đổi đột ngột, nóng lạnh thất thường...
Tiền sản giật thường xảy ra sau tuần thứ 20 của thời kỳ thai nghén và gây tổn thương ở nhiều cơ quan khác nhau. Nguy cơ cho thai nhi là chậm phát triển trong buồng tử cung và bị sinh non.
Phòng tránh: Thai phụ cần đi khám thai đều đặn, theo dõi chặt chẽ mọi biến đổi của cơ thể, trong đó có vấn đề huyết áp. Nếu có những biểu hiện THA cần đi khám sản khoa và tim mạch để được điều trị kịp thời.
Read more…

Cách xử lý bệnh cúm khi mang thai

06:25 |
Công thức làm đẹp - Nhiều phụ nữ khi mang thai lần đầu thường băn khoăn, lo lắng không biết bị cúm có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của mẹ và con không?
 
Cần khẳng định rằng phụ nữ khi mang thai dễ bị lây nhiễm cúm hơn và khi bị cúm thì thường nặng hơn phụ nữ bình thường. Bởi vì khi mang thai, cơ thể có sự giảm sút khả năng miễn dịch, do đó cúm nguy hiểm hơn với những phụ nữ mang thai.
Tuy tỷ lệ tử vong của cúm rất thấp song nguy cơ đó tăng lên nhiều lần đối với phụ nữ mang thai. Điều đáng lo ngại là không chỉ cúm mà hầu hết những bệnh do vi-rút gây ra ở phụ nữ mang thai thường kéo dài hơn ở những phụ nữ khác. Trung bình một trường hợp bệnh cúm có thể kéo dài từ 3 đến 4 ngày. Nhưng với phụ nữ mang thai có thể lâu hơn nhiều. Một nguy cơ của bệnh cúm đó là bệnh cúm có thể dẫn đến viêm phổi do vi-rút. Vì phụ nữ mang thai có nhu cầu ôxi lớn hơn bình thường trong khi hệ miễn dịch yếu đi, do đó, viêm phổi ở phụ nữ mang thai nguy hiểm hơn nhiều. Còn các triệu chứng khác như sốt, ho khi bị cúm ở phụ nữ mang thai không nặng hơn ở những phụ nữ khác.

Nhiễm cúm khi mang thai có thể gây nhiều nguy cơ cho thai nhi (ảnh: Internet)
Phụ nữ mang thai bị cúm có thể gây ra một số nguy cơ đối với thai nhi, nhất là trong những tháng đầu của thai kỳ. Một số trường hợp, phụ nữ mang thai bị cúm có thể làm tăng khả năng thai chết lưu hoặc đẻ non trong những tháng cuối của thai kỳ. Ngoài ra, nếu phụ nữ mang thai bị cúm có thể còn dẫn đến những dị tật bẩm sinh nhẹ ở thai nhi như hở hàm ếch. Đặc biệt, trong 5 tháng đầu của thai kỳ, nếu người mẹ bị cúm thì não bộ của thai nhi rất dễ bị tổn thương. Do vậy, trong thời gian mang thai các thai phụ nên đi khám thai định kỳ sẽ giúp bác sĩ phát hiện sớm tất cả những dị tật bên trong và bên ngoài của thai nhi. Từ đó, bác sĩ sẽ có những tư vấn cần thiết.
Khi bị cúm, điều quan trọng nhất các thai phụ không nên quá lo lắng, ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ mà nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị đúng mức. Đặc biệt, không nên tự ý dùng thuốc và chữa theo kiểu 'kinh nghiệm dân gian'. Đồng thời, các thai phụ cần nâng cao sức đề kháng như: tăng cường dinh dưỡng, vitamin C, dầu cá, các vitamin nhóm B...
Read more…

Lỗi tai hại khiến ngực dễ bị chảy xệ sau sinh

02:26 |
Công thức làm đẹp - Biết cách chăm sóc ngực và cho con bú đúng cách sẽ giúp mẹ giảm bớt nguy cơ bị chảy xệ ngực sau sinh nở.
 
Ngực chảy xệ là vấn đề phổ biến ở hầu hết các mẹ sau sinh nở. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng điều này sẽ khiến các mẹ tự ti với vóc dáng của mình. Có rất nhiều những sai lầm của mẹ trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ vô tình khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những lỗi phổ biến của chị em khiến ngực thêm chảy xệ và các biện pháp khắc phục:
Không cho con bú
Nhiều mẹ cho rằng cho con bú sẽ làm ngực chảy xệ, đây là quan niệm sai lầm. Trái lại, không cho con bú mới là nguyên nhân dẫn đến tai hại này. Khi cho bé bú, phần năng lượng dư thừa trong cơ thể mẹ phần nào được giải phóng, tránh tình trạng giảm cân đột ngột gây ngực xệ.

Không cho con bú là nguyên nhân khiến ngực mẹ thêm chảy xệ sau sinh. (ảnh minh họa)
Không mặc áo ngực
Phần lớn các mẹ hay để ngực “thả rông” sau sinh để tiện cho việc bé bú liên tục. Đây chính là sai lầm khiến ngực xuống cấp cả nghĩa đen lẫn bóng. Chứa nhiều sữa và xung huyết, bầu ngực lớn của mẹ nếu không được nâng đỡ rất dễ bị chảy xệ. Do đó, mẹ đừng nên mắc phải lỗi lầm này. Chọn áo ngực vừa vặn để giữ dáng cho núi đôi, đồng thời cũng tiện cho bé bú hơn.
Không dành thời gian chăm sóc
Có con nhỏ, đúng rằng bạn sẽ bận lu bù, suốt đêm ngày sáng, loay hoay với hàng tá việc không tên. Sai lầm là ở đó. Thiếu thời gian chăm sóc, lấy đâu ra hệ quả ngực đẹp? Vì vậy, dù bận đến đâu, cũng nên dành thời gian chăm sóc bản thân mình. Sắp xếp thời gian tập thể dục, đặc biệt là những bài tập giúp vòng ngực săn chắc.
Cách cải thiện vòng ngực sau sinh
Để không bị chê là mẹ sề với "núi đôi' chảy xệ sau sinh, chị em nên chú ý đến các phương pháp giúp cải thiện 'vòng một' và nhanh giúp 'núi đôi' săn chắc trở lại như thuở còn son.
Giảm cân từ từ
Chị em khi mang thai thường có xu hướng tăng cân, nên sau sinh họ rấtnóng lòng giảm cân mà không biết rằng trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ. Bởi vậy, tốt nhất là hãy giảm cân tự nhiên và từ từ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh và để cho cơ thể bạn tự điều chỉnh. Bằng cách đó, ngực sẽ săn lại và độ đàn hồi của da cũng tốt hơn.
Lưu ý chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc. Đẻ vòng 1 được cải thiện, chị em cần chú ý bổ sung những thực phẩm giàu estrogen. Estrogen là một loại hormone được biết đến trong việc điều chỉnh sức khỏe sinh sản, kinh nguyệt và tâm trạng. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và hình dạng của mô núi đôi.
Những thực phẩm giàu estrogen bao gồm thực phẩm có nguồn gốc cam thảo, đậu nành. Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên giảm lượng chất béo động vật, ăn nhiều ngũ cốc nguyên cám, đậu, rau xanh, dầu ô liu và trái cây tươi, các loại thực phẩm giàu vitamin B và E, bởi chúng giúp duy trì độ đàn hồi khoẻ khoắn của da.
Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn giúp bạn có một làn da tươi trẻ, đàn hồi, săn chắc. (ảnh minh họa)
Tập thể dục
Tập thể dục không những giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn là một từ khóa để thành công khi nói về việc làm săn đẹp vòng ngực. Và trong các bộ môn thể thao thì bơi là cách tốt nhất để khiến vòng 1 căng tròn hơn. Ngoài ra mẹ cũng nên tập thêm những bài tập giúp cải thiện núi đôi như chống đẩy, tập tạ hoặc bài tập kéo căng...
Chọn áo ngực phù hợp
Mẹ có thể lơ là việc mặc áo lót để tiện cho con bú, nhưng đây chính là sai lầm tai hại khiến bộ ngực không được nâng đỡ dễ bị tổn thương nếu bị va chạm và dễ chảy xệ. Vì vậy, dù cho con bú, chị em vẫn cần chú ý chọn mặc chiếc áo ngực phù hợp.
- Có rất nhiều loại áo lót có thể sử dụng khi cho con bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn. Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn loại áo có dây đeo thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay.
- Chị em cũng không nên mặc áo quá chật hay quá rộng, 2 loại này đều phản tác dụng bảo vệ ngực của bạn.  Áo lót cần phải nằm phẳng trên người, nếu bị nhúm đó không phải cỡ bầu ngực của chị em.
- Nên lưu ý rằng sau khi sinh không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày để không ảnh hưởng đến bầu sữa.
Read more…

Một số bài thuốc chống lão hóa và trị mụn trứng cá từ rau diếp cá

02:24 |
Công thức làm đẹp - Rau diếp cá không những là một loại rau gia vị dùng để ăn sống mà còn có tác dụng như kháng khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng, chống ung thư, chữa mụn trứng cá, làm đẹp, chống lão hóa…

Theo Đông y, rau diếp cá có vị cay, tính hơi lạnh, giúp thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, lợi tiểu, sát trùng. Tác dụng chữa trĩ, đinh nhọt, sởi, đau mắt đỏ do vi khuẩn mủ xanh, bí tiểu tiện, phụ nữ kinh nguyệt không đều, có thể phối hợp với một số vị thuốc Nam khác chữa sốt xuất huyết. 

Một số bài thuốc chống lão hóa và trị mụn trứng cá từ rau diếp cá:

Chống lão hóa bằng rau diếp cá và mật ong

Mật ong là một trong những nguyên liệu mang lại rất nhiều công dụng hữu ích cho làn da bị mụn. Do thành phần của nó chứa một lượng lớn chất kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn hình thành và giảm mụn cũ. Hơn nữa, mật ong còn có tác dụng dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa, làm sáng da… hiệu quả nên khi kết hợp cùng với rau diếp cá, sẽ nhanh chóng mang lại cho bạn làn da trắng mịn và làm sạch mụn.
Cách làm: Lấy 1 thìa mật ong nguyên chất trộn với 1 thìa nước cốt diếp cá. Mật ong giúp da dưỡng ẩm, kháng khuẩn, chống lão hóa, làm giảm vết mụn sưng tấy, giúp da sáng và mịn màng hơn. Khi dùng chung với diếp cá, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và căng mịn.
Để mặt nạ lá diếp cá phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn nên dùng trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất.

Trị mụn trứng cá bằng rau diếp cá và lô hội

Trong thành phần của lô hội chứa đến 19 axit amin thiết yếu, vitamin nhóm B như B12, vitamin C, E & khoáng chất thiết yếu, đây đều là các dưỡng chất rất tốt cho da mụn. Không chỉ vậy, lô hội còn có tinh chất giống như chất se da, giúp diệt khuẩn, giảm mụn và làm sạch tế bào chết. Vì vậy, kết hợp hai nguyên liệu này với nhau để giúp nhanh hết mụn và mang lại làn da căng tràn sức sống.

 Nguyên liệu:
- 1 gram rau diếp cá
- 1 gram thịt lô hội 
Cách làm: Lấy rau diếp cá trộn chung với thịt lô hội đem đi xay nhuyễn, rồi sau đó đắp đều lên da. Thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh. Áp dụng cách trị mụn bằng rau diếp cá và lô hội mỗi tuần 2-3 lần.
Trị mụn trứng cá bằng nước ép rau diếp cá
Bạn chỉ cần lấy rau diếp cá rửa sạch, sau đó xay nhuyễn hoặc bỏ vào cối giã nhuyễn rồi vắt lấy nước. Khi mặt đã được làm sạch, dùng nước ép thoa khắp mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng. Để yên trên da và rửa sạch lại vào sáng hôm sau. Với mặt nạ cho mụn bằng nước ép rau diếp cá bạn có thể để thực hiện 3 - 4 lần/tuần.
Cách trị mụn bằng rau diếp cá đơn giản, an toàn, tiết kiệm và dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao chỉ sau 1 - 2 tháng thực hiện.
Ngoài các tác dụng kể trên, trong các tài liệu y học cổ truyền đã lưu lại nhiều tác dụng quý từ rau diếp cá như: 
Chữa bệnh trĩ: Hằng ngày nên ăn sống diếp cá, ngoài ra có thể dùng lá diếp cá nấu nước để xông, ngâm, rửa lúc còn ấm. Bã còn lại dịt vào hậu môn.
Chữa táo bón: Sao khô 10g diếp cá, hãm với nước sôi khoảng 10 phút, uống thay trà hàng ngày. Uống trong 10 ngày.
Chữa sốt ở trẻ em: Rau diếp cá 30g để tươi, rửa sạch, giã nát, thêm nửa bát nước nguội vào đun sôi, để nguội và uống làm một lần; đồng thời, lấy bã đắp vào thái dương.
Chữa kinh nguyệt không đều: Cây diếp cá 40g, ngải cứu 30g (cả hai đều dùng tươi). Rửa sạch cây diếp cá và ngải cứu, giã nhỏ lọc bằng nước sôi để nguội, lấy một bát nước thuốc, uống làm 2 lần trong ngày, uống liền 5 ngày, uống trước kỳ kinh 10 ngày
Chữa viêm âm đạo với rau diếp cá + bồ kết + tỏi
Cây diếp cá 20g, bồ kết 10g, tỏi 1 củ (vừa). Cho tất cả vào nồi cùng với 5 bát nước đun sôi thật kỹ. Cho bệnh nhân xông hơi nóng vào chỗ đau, sau đó dùng nước đã nguội để ngâm, rửa chỗ đau. Ngày làm 1 lần, làm trong 7 ngày liền bệnh sẽ thuyên giảm hẳn.
Chữa ho với rau diếp cá và nước vo gạo
Lấy 1 nắm lá diếp cá đã rửa sạch xay nhỏ và sau đó dùng nước vo gạo đặc đun sôi cùng rau diếp cá. Sau đó chắt nước cốt uống.
Chỉ cần làm như vậy sau bữa ăn, 2 đến 3 lần là khỏi. Hỗn hợp nước trên cũng rất mát cho cơ thể, vì vậy, bạn nên uống từ 5 lần trở lên cho khỏi hẳn.
Read more…