Nguyên nhân khiến tóc rụng

Nguồn nước không sạch:Nguồn nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: chế độ ăn uống cân bằng không chỉ giúp cở thể chúng ta khỏe manh mà còn chứa các vitamin và khoáng chất là nền tảng để tóc khỏe từ bên trong

Rối loạn hóoc môn: Ở tuổi dậy thì , phụ nữ sau sinh hoặc mãn kinh,  đều có thể bị những rối loạn nội tiết.Rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng đến các thành phần cấu tạo của tóc,khiến tóc rụng

Lạm dụng hóa mỹ phẩm: Các loại thuốc uốn, duỗi, nhuộm hoặc sấy hơi nóng chứa các thành phần hóa học, đặc biệt các loại thuốc re tiền sẽ  làm tóc khô, giòn, xơ và dễ gãy, rụng.

Do tác dụng xạ trị hoặc do bạn dùng một loại thuốc chữa bệnh nào đó hoặc tự ý uống thuốc không theo chỉ dẫn của bác sĩ có thể làm rụng tóc.

Di truyền : Rụng tóc cũng có thể bị ảnh hưởng qua các thế hệ.

Các cách chống rụng tóc tốt nhất

Chế độ ăn uống đủ chất:  Chế độ dinh dưỡng phải đầy đủ các chất:Chất đạm, chất khoáng và vitamin.Vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8), chất đạm, vitamin nhóm B và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc. Kẽm có tác dụng định mức chuẩn tỷ lệ chất bã nhờn, chống một số chất độc, kim loại nặng, cho ta một mái tóc khỏe mạnh và sạch sẽ. Kẽm có nhiều trong gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng.

Ăn nhiều hoa quả giúp mái tóc chắc khỏe không gẫy rụng

 >>>Xem thêm: Ăn gì chống rụng tóc

Tránh tình trạng quá căng thẳng, stress mạnh.  Nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc ở phụ nữ là do stress trong công việc hằng ngày ngày càng tăng. Thường gặp ở phụ nữ khi có thai, sau khi sinh nở, sau phẫu thuật, ăn kiêng không hợp lý, quá mệt mỏi, bận rộn… Hậu quả là gây rụng tóc

Lựa chọn dầu gội đầu thích hợp

Các loại dầu gội đầu có thể loại bỏ bụi bẩn, làm sạch bóng tóc, nhưng các thành phần có trong nó cũng có thể khiến tóc bạn có thể “ra đi” vĩnh viễn. Cho nên bạn phải cẩn thận khi sử dụng các loại dầu gội đầu chống rụng tóc.

Sử dụng Hà Thủ ô

Hà thủ ô được coi như là thần dược rất tốt cho sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, đặc biệt hà thủ ô chữa tóc rụng rất hiệu quả là kinh nghiệm đã được đúc kết từ ngày xưa ông cha ta để lại.Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng Hà Thủ Ô không chỉ giúp mái tóc xanh mượt, hạn chế quá trình lão hóa của tóc, giảm tóc bạc trắng mà còn có công dụng tuyệt vời trong trị rụng tóc dứt điểm.

Gội đầu với nước trà: Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa. Tra xanh được biết đến với nhiều tác dụng và gôi đầu bàng nước trà sẽ giúp tóc bạn giảm gãy rụng

Hi vọng qua bài viết này bạn đã phần nào biết được cách chống rụng tóc đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng được. Chúc bạn nhanh chóng lấy lại được mái tóc chắc khỏe, không còn lo gẫy rụng, tự tin thử các kiểu tóc mà bạn yêu thích.