Nám da là việc tăng sắc tố melanin làm những vết sậm, đậm màu xuất hiện. Nám da thường xuất hiện ở mặt, bàn tay hay những bộ phận thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do đó, để trị nám tận gốc nên cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho da, giúp da khỏe từ bên trong có. Sữa đậu nành là nguồn dinh dưỡng không thể bỏ qua. Uống một cốc sữa đậu nành mỗi ngày cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể và làn da.
Đậu nành hay đỗ tương, là một họ thuộc nhà đậu, đỗ. Trong đậu nành nguyên chất giúp cân bằng độ ẩm cần thiết cho da, làm da trắng sáng, mịn màng. Sữa làm từ đậu nành chứa đến 25% protein cũng chính là chất bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho da, giúp da khỏe mạnh, chống lại tác nhân từ bên ngoài, ngăn ngừa sự lão hóa da, trị nám da hiệu quả.
Uống một cốc sữa đậu nành mỗi ngày giúp ngăn ngừa nám da
Ngoài uống, rửa mặt bằng sữa đậu nành là cách điều trị nám da hiệu quả. Để biến đậu nành thành một loại sữa rửa mặt trị nám, bạn cần chuẩn bị một cốc sữa và một cốc nước ấm. Sau khi pha với tỉ lệ 1:1, dùng hỗn hợp trên rửa sạch bụi bẩn, cặn bã, massage mặt  khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Nếu duy trì thường xuyên, da bạn sẽ được cải thiện đáng kể, vết nám mờ dần, da trắng, mịn màng hơn.
Ngoài dùng để uống và rửa mặt, bạn có thể dùng sữa đậu nành để tạo mặt nạ trị nám da.
Cách 1: Sử dụng chiếc khăn mỏng, thấm sữa đậu nành nguyên chất và đắp lên mặt, thư giãn 15 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm. Các dưỡng chất trong sữa thẩm thấu vào da, nuôi dưỡng da, giúp thổi bay các vết nám.
Cách 2: Xay đậu nành  rồi lọc lấy phần nước và bã riêng. Phần nước bạn dùng để rửa mặt, còn phần bã trộn cùng một thìa nước cốt chanh rồi đắp lên mặt trong vòng 15 phút, rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ này không những trị nám hiệu quả mà còn có tác dụng chống lão hóa da, đem lại làn da trẻ trung, sáng mịn.
Với mong muốn khắc phục những hạn chế của các cách chữa nám da thông thường, cách chuyên gia thẩm mỹ của Hoa Kỳ đã nghiên cứu và đưa vào ứng dụng điều trị nám bằng công nghệ Laser Toning rất thành công.