1. Vệ sinh da sạch sẽ

Cách chữa nám da mặt tốt nhất là vệ sinh da sạch sẽ dù là làn da nào thì chúng ta cũng cần chăm sóc một cách kỹ lưỡng, nhất là với những làn da bị benh nam da hãy luôn giữ chúng sạch sẽ để bụi bẩn và vi khuẩn không có cơ hội tấn công làn da gây viêm nhiễm cũng như làm cho những vết nám lan rộng hơn.

2. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Chúng ta có thói quen sử dụng mỹ phẩm hàng ngày, nhất là những bạn gái bị nám thường xuyên sử dụng kem làm trắng da. Chúng có chất tẩy làm cho làn da trông trắng sáng nhanh chóng nhưng về lâu dài sẽ khiến da mỏng hơn, dễ bắt nắng gây nên tình trạng da bắt nắng, mất lớp bảo vệ bên ngoài.

Nếu da bị nám và tàn nhang, cách chăm sóc da tốt nhất là bạn không nên sử dụng các loại mỹ phẩm, phấn trang điểm…

3. Bảo vệ da khi ra ngoài nắng

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân gây nên nám và sạm da chính vì thế hãy che chắn và bảo vệ tốt cho làn da khi ra nắng đồng thời chọn cho mình sản phẩm kem chống nắng phù hợp nhất.

Đặc biệt hãy hạn chế ra ngoài vào những giờ nắng nóng cao điểm như buổi trưa bởi lúc này ánh nắng mặt trời với cường độ mạnh, các loại tia tử ngoài sẽ tác động trực tiếp gây tổn thương da.

4. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng

Cách tốt nhất để ngăn ngừa nám da và tàn nhang chính là bạn có chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh và trái cây có chứa nhiều Vitamin C. Ngoài ra uống đủ nước hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải chất độc.

Gợi ý xem thêm: